انار تثبیت کننده قندخون

اگر از دسته افرادی هستید که قندخون دارید حتما دنبال رابطه بین انار با قندخون هستید. آیا به نظر شما انار میتواند باعث افزایش قندخون شما بشود؟ آیا انار تثبیت کننده ی قندخون است؟

افراد دیابتی و کسانی که قندخون بالایی دارند از  خوردن انار میترسند، زیرا انارداخل خود فروکتوز و شیریینی دارد.انار دارای ده درصد قند است. اما انار موجب افزایش قندخون شما نمیشود و این یک اشتباه فکری رایج بین مردم است. نکته ی اصلی این است که انار در واقع تثبیت کننده ی قندخون است وبخصوص برای بیمارانی که دیابت نوع دو دارند بسیار مفید است. انار با جلوگیری از زیانهای ناشی از بالا بودن قند به قلب و عروق و اکسیدشدن چربی ها در بیماران دیابتی به آنها کمک میکند. در واقع برای تنظیم جریان خون بهتر است انار استفاده کنید.